Como manter os mozos e estar sempre moi preocupado, obtén a humanidade da antigüidade. Esta pregunta estaba interesada tanto en mulleres como en homes. Cos exemplos das antigas civilizacións como Exipto ou Grecia, acadou hoxe que a xente coidaba con dilixencia o seu corpo e a súa aparencia.
As mulleres da Grecia antiga eran famosas pola súa beleza e nos nosos días nada cambiou. A maioría das mulleres gregas son bastante espectaculares. Non podes chamalos o estándar de beleza, pero todas as mulleres ben feitas con pel sa, o pelo elegante e as nádegas axustadas parecen moito máis fermosas que calquera beleza cun aspecto descoidado.
As mulleres gregas dedican máis da metade do seu tempo libre á saúde e á aparencia. Usan todos os métodos para apoiar a beleza e a mocidade e non se negan a rexuvenecer o hardware. Os teus vellos antepasados suxeriron que a beleza e a mocidade corren nunha perna con saúde.
Un estilo de vida saudable garante un organismo saudable. Non todos conseguen liderar un estilo de vida completamente saudable, pero o máis pequeno e, sobre todo, a clave para o éxito real para a saúde, que significa beleza e xuventude.
Os signos externos de envellecemento móstranse por primeira vez na pel da cara e das mans. Se as mans aínda se poden ocultar, é improbable que traballes coa túa cara. Por tanto, paga a pena tomar todos os medios posibles para rexuvenecer a pel da cara. Estes últimos divídense en medicamentos cosméticos que se poden mercar en farmacias, salóns de beleza, medicamentos populares, na casa e uso usado, etc.
Exercicios físicos como medio para rexuvenecer a pel
A mocidade da pel contribúe á actividade física. En Grecia, por exemplo, case todas as mulleres están implicadas nunha especie de deporte. Esta é principalmente unha visita ás salas de fitness ou ao ciclismo ao aire fresco. Os cursos de baile tiveron unha gran demanda ultimamente.
Outros movementos físicos fan que o corpo funcione máis activo, o que aumenta a taxa metabólica. O sistema de limpeza do corpo funciona de diferentes toxinas. Todo isto afecta directamente á pel da cara.
Alimentación saudable e nutrición
Cada segunda rapaza grega ou muller está sentada nunha dieta. Pero non debes como unha forma dura de comida para rexuvenecer en forma de folga de fame e prohibición de todo delicioso. O estrés excesivo para o corpo só afectará á saúde. Non se pode negar a comer o pracer do que o corpo precisa. Os gregos comen todo, pero de cando en vez unha dieta que foi escrita por un nutricionista profesional.
Cada corpo ten a súa propia dieta. A nutrición non é un rexeitamento dos alimentos nin da transición exclusivamente a alimentos con baixo contido de calorias, senón para tomar alimentos correctamente equilibrados. Cómpre salientar que te acostumas a comer moita froita e verduras desde o nacemento en Grecia para beber moita auga e zumes naturais. Todo isto non é novo, pero non todos recordan.
Toda rapaza que queira estar sa e fermosa debe comezar con líquidos e vitaminas coa dieta do seu corpo. Todas as ensaladas frescas, pero só en aceite de oliva. Non hai maionesa porque conteñen conservantes, pero poden usar a súa propia preparación de maionesa sen abusar deles. O mellor é usar o adestramento natural. E delicioso e saudable.
Para os gregos, a herba é unha comida deliciosa completa e incluso cun efecto médico. Comes tales herbas en queixo ou forma cociñada. Todas as azafatas cociña a herba para xantar, definitivamente beberá un vaso cunha dura decocción.
Nota para todas as fermosas rapazas, ou come con tales herbas e usa unha decocción para os propósitos correctos ou se non é posible mercar herbas comestibles, definitivamente terás que contactar coas receitas da avoa.
Para todos están dispoñibles para todos. Tales decoracións son moi útiles e importantes para apoiar un corpo saudable. Todos estes remedios axudan a manter a beleza e a mocidade sen un gran esforzo.
O principal é dar o primeiro paso:
- Comeza co feito de que tes que beber auga morna lixeiramente nun estómago baleiro todas as mañás. Se o estómago permite, engade o zume de medio limón a un vaso de auga. Se tes demasiado enfadado, engade 1 culler de sopa. mel natural.
- Inserir todas as ensaladas frescas con aceite de oliva na dieta diaria. Use salsa de soia ou sal rosa en lugar de sal de mesa común.
- Un exemplo de ensalada de super vitamina: ensalada verde romana; Repolo vermello; Apple verde de repolo branco; Cenoria; Aguacate; Gran granate; Rugula; Cebola verde; Todos os verdes. Corte todos os ingredientes ben, unha mazá a través dun pequeno ralador, aguacate con franxas pequenas, con aceite de oliva, salsa de soia e zume de limón con niveis de granada. A ensalada é incomparable en si mesma, pero se queres convertelo nun prato principal para a cea, podes engadir carne de polo cocido ou atún no teu propio zume. Planifícanse parte das vitaminas e a saturación.
Remedios populares para limpar o corpo como medio para rexuvenecer a pel
O seguinte paso é limpar o corpo con decoccións. Se, como as mulleres gregas, non tes a oportunidade de empregar un acorio comestible para estes fins, preste atención a unha avea sen éxito. Este muesli limpa perfectamente todo o corpo no seu conxunto e as toxinas.
A avea limpa o fígado, que significa sangue. O sangue atravesa as veas, o que significa que todos os vasos limpan e todos os órganos internos son limpados. Os órganos limpos e saudables teñen un efecto vantaxoso sobre a aparencia de todo o corpo e toda a cara.
Unha decocción de avea
Ferva 3 litros de auga e permita ata 60-70 graos. A continuación, bote 500 g de avea con auga morna e existe nun baño de auga 30-40 min. Almacene o caldo acabado na neveira. Use 150-200 ml de decocción dentro de 2-3 semanas antes do xantar e da cea. Polo menos dúas veces ao ano, empregas esa limpeza do corpo.
Movementos adicionais para fortalecer o corpo
Os movementos son moi importantes para unha persoa de todas as idades. O ciclismo é unha actividade interesante e útil. A viaxe habitual queima 200-300 calorías dentro dunha hora.
Se determinas o obxectivo de queimar máis calorías, neste caso vas a conducir con obstáculos. A escalada e a descendente aumentan a carga e axuda a eliminar as calorías. Se andas en bicicleta por ti, podes decidir bailar. Isto é útil, divertido e sempre promete novos coñecidos.
O instrumento de rexuvenecemento está a nadar ao 100% sen esforzo. Adestra as articulacións, tira a pel do corpo, normaliza todos os grupos musculares. As nádegas e as nádegas, que son moi importantes para mulleres de todas as idades. Ademais, unha hora de libros de natación arde aproximadamente 400 calorías. En Grecia, o mar está en todas partes e para a natación de trigo mouro no mar é un simulador gratuíto e eficaz. Se non hai xeito de comunicarse co mar, substitúeo pola piscina. En calquera caso, a natación é útil e eficaz.
Preparacións para a xente para o rexuvenecemento da pel
O número de medicamentos populares é simplemente innumerable, pero os seus compoñentes, que realmente teñen un efecto dirixido no ton do compoñente muscular e da pel, son algo limitados.
Pódense ter en conta:
- Leite;
- Mel;
- Mazás;
- Pepino;
- Herbas medicinais.
Mazás, leite e mel
Por exemplo, unha máscara baseada no leite e na mazá. As mazás teñen que cortarse en franxas e cociñar en leite. Teña en conta: a cantidade de leite tómase do cálculo da recepción de bandidos homoxéneos cunha viscosidade xusto por baixo da media. As mazás cocidas deben mesturarse ben coa cantidade restante de leite. Se resulta que hai demasiado leite, pódese drenar. O mel tamén se usa como espesante. Unha cucharadita é suficiente. O produto resultante aplícase á cara. Tempo de intercambio - 20 minutos.
ICE e SHIASU: un enfoque combinado democrático para o rexuvenecemento
Quizais o máis democrático en relación co diñeiro emitido e a formación dunha base estable clara para o rexuvenecemento integral da pel facial é o xeo e o shiasu. Só normalmente aumenta a auga conxelada, preferentemente cubos de xeo, o ton do músculo facial e as células saturan con osíxeno. Como resultado, un aumento sistemático do ton muscular e a normalización da tez é unha excelente base matinal para as medicións preventivas da alimentación ou á noite fronte á aparición de engurras na cara.
Preste atención! Inmediatamente despois de que a cara fose desglosa, paga a pena comezar coa masaxe. Facer un só para cada muller. É necesario usar os 10 dedos. A importancia ten a influencia nos puntos de vista agudos, cuxa activación comezou na etapa do limpado en frío.
Verduras e froitas como remedio popular para rexuvenecer a pel
Non se poden subestimar as vantaxes das vantaxes das verduras e produtos que podes mercar ou medrar na casa. Por exemplo, un pepino común que foi picado por aneis e deseñado uniformemente na cara coa cantidade necesaria de humidade e nutrientes. Hai 20 minutos suficientes para realizar un proceso completo para evitar a aparición de engurras. Como substituto, tamén podes usar amorodos, framboesas. A tarefa principal das bagas é a saturación de vitaminas.
Unha máscara baseada na proteína do ovo ou na xema de ovo caracterízase pola saturación do mineral e é realmente o ton da cara.
Un método bastante antigo pero eficaz que evita a aparencia de novas engurras e inflúe positivamente no existente será unha máscara de pataca. Cociña as patacas no recipiente. Inmediatamente despois de que se arrefriase, podes arruinalo e mesturalo cunha tenedor / culler.
É de destacar que a coherencia resultante se usa con frotis de algodón e sempre nunha cara limpa. O aceite de améndoa úsase como axentes de limpeza natural, aceite de semente de uva. A vantaxe deste último é a falta de compostos químicos que restrinxen violentamente os poros e drenan así o potencial nutricional do día futuro.
Preservar a mocidade e a beleza é bastante difícil! O uso de máscaras e locións externas é certamente necesario, pero como vostede di, todos os problemas deben estar influenciados por dentro. Unha solución ideal sería preparar unha decocción de allo e viño branco. Prepare un durante media hora. Ao prepararse, ruído e sedimentos prodúcense, a maioría dos cales forman viño. O caldo resultante é filtrado nun recipiente separado por mirada. O allo tamén está seleccionado no recipiente orixinal. Asegúrese de lavalo baixo auga corrente. Ten que beber tres días naturais tres veces ao día e logo facer un descanso durante 7 días.
Corpos de noite e coidados faciais
O tempo de sono e a última etapa de rexuvenecemento chegaron sen moito esforzo. Quenta un pouco de aceite de oliva nun baño de auga. Limpar a pel cun frotis de algodón e despois masaxear as áreas con problemas cos dedos facilmente.
Pegue o exceso de aceite cunha toalla de papel. Moer os pés, os cóbados e as mans co mesmo aceite. Todos estes efectos alimentan e suaves a pel, o que contribúe a manter a pel durante moitos anos. Relarse diante da masaxe axuda ao corpo a desfacerse do cansazo e do estrés diario.
Remedios da xente por rexuvenecer a pel
Máscara rápida de aguacate e aceite de oliva. Antes de irme á cama dúas veces por semana. Mestura a cuarta parte do aguacate suave cunha cucharadita de aceite e aplícao á pel, coas áreas problemáticas masaxes lixeiramente durante 1-2 minutos. Deixa a máscara durante 5 minutos e logo enxágüe con auga morna.
Tranquilo e durme para unha pel sa
Un punto importante no sono. Sen un sono completo e saudable, é imposible sentirse esperto e parecer radiante. A vida do adulto dorme ao máximo e isto é un dano incrible na saúde e no aspecto. Intente compensar a falta de horas de sono de calquera xeito. Os gregos, sen prexuízos, faino á hora do xantar.
A implementación práctica dos métodos mencionados anteriormente está dispoñible para todas as mulleres, e a calidade do resultado final depende completamente da súa solicitude e do número de procedementos. Lembra! As instalacións patrias contra a aparición de engurras son tan eficaces como as intervencións preventivas en salas/clínicas cosméticas.